Cómo Calmar La Ansiedad De Manera Natural (y Sin Gilipolleces)

Cómo Calmar La AnsiedadHoy me paré a pensar en cómo calmar la ansiedad de manera natural y aparte de investigar un poco se me han ocurrido varias ideas que te pueden interesar. Para empezar CADA UNO somos diferentes y nuestra ansiedad ES DIFERENTE. Por tanto, lo que puede funcionarle a uno puede que a otro no le haga nada porque hay que ser conscientes de que la ansiedad puede derivar en depresión y ahí ya nos estamos metiendo en TERRITORIO MÉDICO. Y yo no soy médico (aunque hubo un día en que lo pensé viendo que mi padre es dentista). Pero oye, es ver una gota de sangre y CASI ME DESMAYO así que esa idea nunca fructificó. Pero volviendo a lo que estábamos hablando... Read More

Cuida Tu Cuerpo Porque (a Menos Que Creas En La Reencarnación) Sólo Tendrás Uno..

Cuida Tu CuerpoCuida tu cuerpo porque es, LITERALMENTE, tu vida.

Por favor: Cuídalo MUCHO, hazlo tu mejor amigo y dáñalo LO MENOS POSIBLE.

Te sorprenderán todas las formas en las que todavía NO ESTÁS CONECTADO con tu cuerpo. Eso requiere un aprendizaje que lleva TODA UNA VIDA. Sí, la vida de la que tú eres el protagonista. El estudiante más aplicado. Tú. Read More

Lo Que Siempre Quisiste Saber De La Dieta Dukan (Y Nadie Te Contó)

Últimamente escucho mucho hablar de dietas y una que me llamó la atención es la dieta dukan.

El caso es que es una dieta MUY POPULAR en Francia, basada en el consumo masivo de proteínas y creada por el nutricionista Pierre Dukan.

Se popularizó en el año 2000 cuando el Dr. Dukan publicó su libro La Dieta Dukan, que se convirtió en un best seller en Francia.

Según Wikipedia, "la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas considera este método fraudulento, peligroso e ilegal, que no sirve para adelgazar y que supone un riesgo para la salud pública. Por todo ello, desaconseja a la población el seguimiento del “método” o de la “dieta” propuesta por el Sr. Dukan e insta a las autoridades sanitarias a proteger a la población de las consecuencias negativas de la difusión de este tipo de fraudes, con la finalidad de preservar la salud pública".

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¡Revelada! La Mejor Dieta Para Bajar De Peso

Todos (y digo TODOS) en algún momento buscamos la mejor dieta para bajar de peso. Ahora, como en todo, la mayoría de la gente busca EL MÍNIMO ESFUERZO para lograr EL MÁXIMO BENEFICIO (en este caso: bajar de peso). Y cuando se trata de verte en el espejo con ESAS LORZAS creo que deberías tomártelo MÁS EN SERIO. Hoy voy a revelarte información que NO CREERÁS (y que en el fondo sabes que es verdad). Piénsalo, si te costó AÑOS acumular esa grasa y ese peso, ¿qué crees que te va a costar QUITÁRTELO y mantenerlo a largo plazo? Pues un huevo (y parte del otro). Read More

Descubre Los Beneficios De Beber Agua a Diario

Todo el mundo ha escuchado alguna vez que existen beneficios de beber agua a diario. El principal beneficio es el de MANTENERTE HIDRATADO. ¿Sabías que una de cada cinco personas no sabe que hay que beber un número mínimo de vasos de agua AL DÍA? ¿Sabías que la deshidratación puede ser el motivo de tu cansancio? Mira este vídeo donde descubrirás cuántos vasos de agua debes beber al día: Read More

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